Nuggets de pollo y verduras: receta para niños

¿Quieres que tus niños coman verduras y ya no se te ocurren más ideas? Prepárales estos nuggets camuflados. Están deli y tienen pollo y vegetales.

Te compartimos los ingredientes:

400 g de pollo o pavo molido

1 tza. de calabaza rallada

1 tza. de zanahoria rallada

½ tza. de espinacas finamente picadas

¼ tza. de cebolla picada

Sal y pimienta al gusto

½ cda. de condimento italiano

½ cda. de ajo en polvo

Aceite de uva Inés®*

*𝘌𝘯𝘤𝘶𝘦𝘯𝘵𝘳𝘢 𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘪𝘯𝘨𝘳𝘦𝘥𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘦𝘯 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘢 𝘵𝘪𝘦𝘯𝘥𝘢 𝘦𝘯 𝘭í𝘯𝘦𝘢 ines.com.mx 𝘰 𝘦𝘯 𝘤𝘶𝘢𝘭𝘲𝘶𝘪𝘦𝘳𝘢 𝘥𝘦 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘰𝘴 𝘱𝘶𝘯𝘵𝘰𝘴 𝘥𝘦 𝘷𝘦𝘯𝘵𝘢 𝘧í𝘴𝘪𝘤𝘰𝘴.

Ahora te compartimos la receta:

1. Coloca la calabaza rallada en el medio de un paño de cocina limpio o una toalla de papel grande y envuelve varias veces para que drenes la humedad de la calabaza

2. En un tazón grande, combina la calabaza escurrida y los demás ingredientes, excepto el aceite. Mezcla hasta que esté bien combinados, forma con ello los nuggets y reservalos

3. Calienta el aceite de uva Inés® en una sartén grande y a fuego medio

4. Cocina los nuggets hasta que doren y el pollo esté bien cocido, aproximadamente te tomará 5 minutos por cada lado. Finalmente disfrútalos tibios con tu aderezo favorito

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